Fietspositionering

Met een goede positie uw fietskilometers afleggen
Fietspositionering
Een goede positie op de fiets is niet alleen belangrijk om van bestaande klachten af te raken, maar ook om toekomstige klachten te vermijden. Daarnaast zorgt een optimale houding op de fiets ook voor betere prestaties zonder krachtverlies.

 

Gevolgen van een slechte positionering
Heel wat zaken kunnen tijdens het fietsen voor ongemakken zorgen. Door een correcte fietspositionering kunnen die ongemakken vermeden worden, wat je fietsplezier, prestaties en gezondheid ten goede komt.

  • Lage rugklachten
  • Knie- en bovenbeenproblemen
  • Verschil in beenlengte
  • Nek- en schouderpijn
  • Zitvlakproblemen
  • Zitvbekkenscheefstand
  • Voet- en enkelpijn
  • Koude of tintelende voeten
  • Pols- en handongemak

 

Gevolgen van een slechte positie
Heel wat zaken kunnen tijdens het fietsen voor ongemakken zorgen. Door een correcte fietspositionering kunnen die ongemakken vermeden worden, wat je fietsplezier, prestaties en gezondheid ten goede komt.

 

  • Lage rugklachten
  • Knie- en bovenbeenproblemen
  • Verschil in beenlengte
  • Nek- en schouderpijn
  • Zitvlakproblemen
  • Zitvbekkenscheefstand
  • Voet- en enkelpijn
  • Koude of tintelende voeten
  • Pols- en handongemak

 

Hoe gaan we te werk?
Stap 1: Kennismakingsgesprek
We luisteren naar je verhaal en toetsen doelstellingen af. We bespreken eventuele problemen en peilen naar je blessure geschiedenis.

Stap 2: Lichaamsscreening
Er gebeurt een totale lichaamsscreening. Hierbij detecteren we lichamelijke asymmetrie. We hebben aandacht voor voeten (lengte, breedte en booglengte), knieën, heupen (bekkenhoogte), armen, rug en schouders en bepalen de binnenbeenlengte en zadelmaat. Daarna testen we de kromming van de rug, flexibiliteit van de borst en beweeglijkheid van benen en heupen.

Stap 3: Afstelling schoenplaatjes
Op basis van de voetmeting wordt je schoen afgesteld. De schoenplaatjes worden zo geplaatst dat voet- en enkelpijn worden vermeden.

Stap 4: Analyse van de huidige fietspositie
Er volgt een analyse van je begin fietshouding. We bestuderen het onderlichaam (zadel) en bovenlichaam (stand van het stuur).

Stap 5: Aanpassing fietspositie 
Bij een lage trapfrequentie stellen we de zadelhoogte en lengtestand van het zadel af. We bepalen de breedte, drop en reikwijdte van het stuur, evenals de lengte en hoek van de stuurpen.

Stap 6: Feedback
We vertellen na afloop waar de problemen zich situeerden en lichten de gebeurde aanpassingen toe.

Hoe gaan we te werk?
Stap 1: Kennismakingsgesprek
We luisteren naar je verhaal en toetsen doelstellingen af. We bespreken eventuele problemen en peilen naar je blessure geschiedenis.

Stap 2: Lichaamsscreening
Er gebeurt een totale lichaamsscreening. Hierbij detecteren we lichamelijke asymmetrie. We hebben aandacht voor voeten (lengte, breedte en booglengte), knieën, heupen (bekkenhoogte), armen, rug en schouders en bepalen de binnenbeenlengte en zadelmaat. Daarna testen we de kromming van de rug, flexibiliteit van de borst en beweeglijkheid van benen en heupen.

Stap 3: Afstelling schoenplaatjes
Op basis van de voetmeting wordt je schoen afgesteld. De schoenplaatjes worden zo geplaatst dat voet- en enkelpijn worden vermeden.

Stap 4: Analyse van de huidige fietspositie
Er volgt een analyse van je begin fietshouding. We bestuderen het onderlichaam (zadel) en bovenlichaam (stand van het stuur).

Stap 5: Aanpassing fietspositie 
Bij een lage trapfrequentie stellen we de zadelhoogte en lengtestand van het zadel af. We bepalen de breedte, drop en reikwijdte van het stuur, evenals de lengte en hoek van de stuurpen. Bij triatleten focussen we zowel op de drop, reikwijdte en breedte van de armkussens als de lengte van de extensies.

Stap 6: Feedback
We vertellen na afloop waar de problemen zich situeerden en lichten de gebeurde aanpassingen toe.

Onze prijzen

Volledige analyse van uw fietspositionering (duur: +/- 2u)

  • Kostprijs: € 90 incl. btw

 

Extra analyse 2de fiets (duur: +/- 1u30 extra)

  • Kostprijs: € 70 incl. btw
  • Geldig indien de tweede fiets gelijktijdig met de eerste fiets wordt afgesteld.

 

Bikefit van een jeugdwielrenner binnen zelfde jaar (duur: +/- 2u)

Indien je in de toekomst als jeugdwielrenner binnen hetzelfde wielerjaar nog een andere fiets correct wil laten afstellen, gebeurt dit aan een gereduceerd tarief.

  • Kostprijs: € 70 incl. btw
Onze prijzen

Volledige analyse van uw fietspositionering (duur: +/- 2u)

  • Kostprijs: € 90 incl. btw

 

Extra analyse 2de fiets (duur: +/- 1u30 extra)

  • Kostprijs: € 70 incl. btw
  • Geldig indien de tweede fiets gelijktijdig met de eerste fiets wordt afgesteld.

 

Bikefit van een jeugdwielrenner binnen zelfde jaar (duur: +/- 2u)

Indien je in de toekomst als jeugdwielrenner binnen hetzelfde wielerjaar nog een andere fiets correct wil laten afstellen, gebeurt dit aan een gereduceerd tarief.

  • Kostprijs: € 70 incl. btw
    CONTACTEER ONS!

    et-

    Strijpstraat 13 - Zingem

    et-

    0474 38 71 15

    et-

    luccoppens@hotmail.com

    Favicon Kineosteo Coppens Luc Bij Kineosteo Coppens kan u terecht voor zowel algemene kinesitherapie, osteopathie als dynamische fietsanalyses. Indien u meer informatie wenst kan u steeds contact opnemen.
    © 2017 Kineosteo Coppens.

    Unable to display Facebook posts.
    Show error

    Error: (#10) To use 'Page Public Content Access', your use of this endpoint must be reviewed and approved by Facebook. To submit this 'Page Public Content Access' feature for review please read our documentation on reviewable features: https://developers.facebook.com/docs/apps/review.
    Type: OAuthException
    Code: 10
    Please refer to our Error Message Reference.